Welche gängigen Ernährungsempfehlungen sind gut, welche sind genauer zu betrachten und welchen Empfehlungen folgt man vielleicht doch besser gar nicht?
Mit dem folgenden Artikel versuchen wir Dir etwas Durchblick in den aktuell doch ziemlich überfrachteten und unübersichtlichen Ernährungsdschungel zu geben.
Dabei geht dieser Artikel nicht in die Tiefen der Ernährungswissenschaften, sondern verschafft Dir einen groben Überblick, damit Du Deine eigene Ernährung noch mal kritisch und vielleicht mit etwas mehr Wissen unter die Lupe nehmen und gegebenenfalls optimieren kannst.
