Jeder Teilnehmer trainiert auf seinem persönlichen Level. Hilfsmittel werden bewusst nicht eingesetzt – der Mensch braucht für sich und sein Bewusstsein nichts, außer sich selbst. Anspannung – Entspannung, oder wie wir gerne sagen „release&control“. Der Körper wird ganzheitlich zwischen Stabilität, Mobilität und Flexibilität bewegt oder positioniert sowie gefördert und gefordert. Hier wird komplett auf klassische Kraftübungen verzichtet. Lass Dich inspirieren!
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Evas Apfel | Dein Fitnessclub