Ist dein Körper älter als du auf dem Papier bist?  

Was ist dein „BIOLOGISCHES ALTER“?

Dein kalendarisches Alter kannst du nicht beeinflussen. Allerdings sage es nur bedingt etwas über deinen Gesundheitszustand, deine Fitness oder gar deine Lebenserwartung aus.

<o:p></o:p>

Dein „Biologisches Alter“ - kurz auch „BioAge“, bezieht sich auf deinen gesamten körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheitszustand und ist daher auch bekannt als „metabolisches Alter“.


Dein BioAge verrät dir also, wie leistungsfähig dein Körper aktuell ist?


Wie sieht es aktuell um deinen Muskelstatus, um dein Herz-Kreislaufsystem, deine Zellalterung, und deiner Gefäßgesundheit aus?


Die gute Nachricht ist, all diese Parameter kannst du beeinflussen und somit dafür sorgen, dass dein Körper nicht so schnell altert und du lange fit und vor Allem gesund bleibst.

Die Grundlage dafür ist natürlich, dass du zunächst dein persönliches BioAge kennst. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten an Testungen, angefangen vom „Menschlichen Vitaltest“ mit Körperzusammensetzungsanalyse, über muskulären Kraft- und Beweglichkeitstests bis hin zu einer Herz-Kreislauf Testung. Für jeden einzelnen Parameter erhältst du einen aktuellen Alters-Wert und in Summe dann dein ganz persönliches BioAge.


Je nachdem, welche Parameter du verbessern möchtest, kannst du dies mit angeleitetem Muskeltraining, einer gesunden Ernährung und entstressenden Maßnahmen gezielt angehen und dafür sorgen, dass du mit einem gesunden Lebensstil dein persönliches BioAge verjüngst und somit deine Lebenserwartung deutlich verlängerst.


Du möchtest jetzt auch wissen, wo Du aktuell mit deinem BioAge stehst?

Dann melde dich gerne im Evas Apfel – it´s my Gym unter 06322 680630 und sichere dir deinen persönlichen Termin für den „Menschlichen Vitaltest“ und an unserem Smart Hub, an dem du zu jeder Zeit selbstständig dein aktuelles BioAge testen und abrufen kannst.


Wir freuen uns auf dich, dein Team von Evas Apfel